おうちコープおかずセットとは？レンジでチンでらくらく
こんにちは くじらです。
本日はくじらも実践中のおうちコープの冷凍食品ご紹介します。
おうちコープの冷凍食品は非常に便利で、レンジでチンするだけで、おかず・食事セットや麺類など手軽に楽しむことができます。忙しい独身サラリーマンの方や子育てで大変なサラリーマン家庭にはオススメです。くじらも毎週活用しております。
今回の記事ではレンチンセットが使えるかどうか、くじら自身が日々実践していること中心にお話します。おかずセットなどの中身や味、手軽さ、健康面含めた満足度がわかると思います。
おかず・食事セットのメリット・デメリット
メリット
・電子レンジに入れ、ただ5分程度待つだけ。
・おかずがプラ容器に入っているので、レンチンするだけで食べれます。
・プラ容器かつ脂分も少ないので、サクッと水洗いするだけで捨てられます。
・比較的低カロリーで健康的です。おかずセットは200kcal程度です。
・おかずセットは野菜も多く、バランスが良い内容です。味も適度な味付けです。
デメリット
・商品のお届けが週１回で、前もって購入が必要です。
・一つの量は多くはないので、量が必要な方は2種類は必
要です。１食あたりのコストや待ち時間が増えます。
おうちコープのメリット・デメリットを確認いただければおわかりですが、大きなデメリットはございません。
おうちコープで、おかずセットを購入してしまえば、好きな時にレンチンだけで手軽に低カロリーでバランスの良い食事をとることができます。超時短ミールです。
おかず・食事セットはどちらが良いか？
おかずセットは、いわいるおかずのみです。主菜１品と副菜２品の構成です。炭水化物抜きの方はこちらがオススメ。もしくは主食をおかずと別にしたい方にもオススメです。基本的に主食は別途用意が必要です。
一方、食事セットはご飯や麺類などが１品とおかず2品のセットです。場合により３品の時もあります。食が軽い方や1度のレンチンで食事を済ませたい方にはこちらをオススメします。
どちらも量は多くはないので、味噌汁や別の副菜、デザートなどを用意されるとさらに満足度が上がると思います。
くじらの実践内容は？
おうちコープに入会すると、毎週チラシが届きます。そこにおかず・食事セットの部分があり、それらをメインに購入します。おかずセットは298円（税込322円）～399円（税込430円）、食事セットは399円（税込430円）です。
毎週このようなラインナップですので、平日分として、４～５種類選び、購入しております。
おかずセットは200kcal前後、食事セットは300～400kcalで、大変ヘルシーです。
量については、くじらの場合、おかずセット１種類に、おうちコープの他の主食（グラタン、ドリア、チャーハン、オムライス）とセットで食事します。１食あたり、500～600円です。量も十分ですし、コストも比較的低価格です。とてもコスパが良いと思います。
味については、このシリーズは全体的に薄目です。ただし、素材に味がしっかりついており、おいしいです。濃いめが好きな方でしたら、お好みで調味料をプラスされると良いと思います。
個人的にはおうちコープの味付けは塩分も控えめで、手を加えない方が健康的だと思います。一度お試しください。
豚カツの卵とじ風おかずセットと焼きカレーを試してみました。
10/10 くじらはおうちコープの豚カツと焼きカレーを試してみました。
この日の夕飯は豚カツのおかずセットが314kcal、焼きカレーが290kcal 合計 600kcalです。
１食としては、高カロリーではなく、大変ヘルシーだと思います。これに味噌汁を追加しました。
次から、パッケージとレンチン後の状態や味などコメント入れます。
豚カツの卵とじ風おかずセット
パッケージは緑です。カロリーは314kcalですが、豚カツとしてはそこまで高いカロリーではないと思います。
こちらは500w 5分程度のレンチンで出来上がります。
豚カツの卵とじ、人参のおひたし？、きのこスパです。味はやはり薄目ですが、しっかり味がついており、おいしく食べることが出来ました。レンチンのみで手軽に豚カツ卵とじが楽しめます。
焼きカレー
こちらはおかずセットではありませんが、焼きチーズカレーです。中辛で2食入っております。一つあたり、290kcalでこちらも低カロリーだと思います。
500W 5分レンチンすると出来上がりです。
カレー味のごはんの上にカレーとたっぷりのチーズがのっており、食べ応えがあります。
このようにおうちコープの冷凍食品では２品、合計１０分レンチンするだけで、低カロリーな食事を手軽にとることができます。
まとめ
おうちコープは忙しい独身サラリーマンや子育てに忙しい方向けに大変便利です。
おかずセットはカロリーも低く、バランスが良く、値段も手ごろなので、コスパが非常に良いです。
おかずセット以外にもレンチンのみで手軽にいろいろな物を食べることができます。また、レンチン以外にも炒め物セットや湯銭、常温食、日用品など揃っており、毎週おうちまで届けてくれるので、非常に便利です。
今後もおかず・食事セット中身や子育て家庭にも有益な話を別投稿しますので、お待ちください。
まずはおうちコープ資料請求だけでもされ、チラシ内容をご覧になると理解が深まります。
本日もここまでお読みいただきありがとうございました。
